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【原】情绪背后的真相

分享人:andyhai111 来源:互联网 时间:2018-07-28 12:41:07 阅读:0
      每一种情绪都是在保护我们:恐惧害怕会使人避开危险;愤怒会使人爆发力量应对对手的攻击;伤心时我们会更多地关注内心,爱护自己;焦虑让人集中精力更好地处理面临的难题;抑郁的时候也是我们静下来反思,寻找方向的时候;开心快乐会使人身心愉悦,乐观积极……
          之所以“情绪对人有伤害”,那是缘于对它的分别(二元对立)执着(不变),比如:面对“愤怒”,当你升起“愤怒是不好的,是不被认可接纳的”这样的想法时,你就会抗拒排斥它;
            当你升起“我不要愤怒,我不应该愤怒”这样的想法时,你就需要消耗能量去对抗。你越阻抗它,它越强大,你的能量消耗越大。此刻,你就成为了情绪的奴隶,为它所左右。
          执念越重的人,情绪越猛烈,越是充满了纠结冲突,能量阻塞,久而久之,身体经络不通,诸病缠身。
            想要活出生命的状态,首先要做情绪的主人,才能真正的平和喜悦。
            此外,再谈谈“二元对立”和“不变”,其实这是在世界观层次的观念。世界是统一的,一元的,永远是变化的。
            “二元对立”指把世界上的人事物区分为对与错,好与坏,高与低……;很多人害怕变化,试图通过各种方式控制生活,控制孩子,控制配偶,控制局势,控制一切,搞的自己又累又辛苦。
         总是指责“这个世界怎么了?怎么是这样的?”其实应该问一下“我是因世界是果,我怎么了?使得这样的人事物出现在我身边?”
          外求无路可走,唯有内观!

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