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骑自行车能减压吗,骑行注意事项有哪些

分享人:yomoshao 来源:原创 时间:2018-07-15 22:54:25 阅读:0


现代年轻人生活压力大,特别是生活在大都市的年轻人。当工作之余,有连续多日的假期时,单车旅行不适为是一种很好的减压活动。习惯了快节奏的生活,约上三五知之骑上单车可以一起回归自然,亲近自然。让生活的节奏慢下来。那么单车旅行需要做些什么准备呢?小编就为大家介绍一下。

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由于是骑单车旅行,需要根据假期长短来选择路线。假期长的朋友,可以考虑中长途!每日骑行公里,需要根据自己的体力来把握。手机下载高德地图之类的导航软件,不熟悉的地方除了向路人打听以外,还可以查看手机导航软件。尽量在路线上选择便于骑行的路线,不要为了寻求刺激,选择一些很难走的路。因为出门单车旅行是为了享受的,不是为了受罪的。

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骑行装备的选择上,首先要选择一部好点的自行车!这里就不推荐大家购买那个品牌的自行车,因为大家各有所爱。反正就是选择你认为轻便不累力的自行车。质量差的自行车骑久了就会觉得很累!除了一部好车以外,还需至少要戴好骑行头盔、防沙护目镜、防沙面罩。骑行背包使用双肩背包,不需要携带过多的衣物。只要带好平时换洗2套衣物和1双鞋即可,因尽量减轻负重。出行骑行雨衣,也需要带一套,请选择轻便的。出行装备就带这些可以了。

另外出门不要携带过多现金,可以带上银行卡。手机微信上或支付宝充值上足够的钱就可以了。因为万一钱包丢掉了,就麻烦了。银行卡不要放在钱包里,可以放到骑行双肩包里。

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另外骑行需要遵守交通规则,不可以和机动车并排骑行。雨天地面潮湿,不要骑行的过快。建议雨天尽量休整,不要骑行出门。上坡路过长,为了减少体力消耗,请下车推行一段路程。下坡路程很长,往往是危险易发区域。要降低骑行车速,特别是山体道路下坡路。车速过快很容易骑下山或来不及躲闪来往的车辆。

单车旅行的季节选择,应选择春季或秋季,天气凉爽的季节出行。因为这两个季节,路边的风景是最美的。可以带上相机,去拍摄路边美丽的风景,去享受这份来自大自然的宁静。


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